صفحه اصلی | علم و زندگی | کودکان از چه سنی می توانند آیسکرم بخورند؟

کودکان از چه سنی می توانند آیسکرم بخورند؟

اندازه حروف Decrease font Enlarge font
کودکان از چه سنی می توانند آیسکرم بخورند؟

با توجه به اینکه آیسکریم منبع خوبی از شیر و مواد انرژی زا است، کودکان از چه سنی می توانند آیسکرم بخورند؟ آیسکرم برای کودکان مفید است یا مضر؟

آیسکرم برای کودکان مفید است یا مضر؟ 

پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و      با اشاره به نکاتی در خصوص مصرف آیسکرم گفت: با توجه به اینکه بستنی منبع خوبی از شیر و مواد انرژی زا است، مصرف آن برای کودکان بالاتر از یک سال و نیم توصیه می شود، البته باید در مورد میزان مصرف آن در کودکانی که دچار اضافه وزن هستند و یا در خانواده سابقه بیماری دیابت وجود دارد، احتیاط شود.

والدین باید دقت کنند،آیسکرم های مصرفی، حاوی رنگ های مصنوعی و غیرمجاز نباشد. اغلب آیسکرم های میوه ای که تبلیغ می شوند فاقد میوه و حاوی رنگ و طعم های مصنوعی هستند که باید از مصرف آنها به خصوص برای کودکان خودداری شود. چرا که این مواد کودک را مستعد ابتلا به بیماریهایی نظیر بیش فعالی، می کنند

بهتر است از آیسکرم های استاندارد و پاستوریزه استفاده شود، زیرا ممکن است شیرآیسکرم های محلی و دست ساز به هنگام تهیه به قدر کافی جوشانده نشده باشد و این امر موجب می شود تا با مصرف این نوع آیسکرم ها، احتمال مبتلا به بیماری هایی مثل تب مالت وجود داشته باشدآیسکرم خامه دار نیز خیلی توصیه نمی شود، زیرا خامه، حاوی چربی اشباع و مضر است و یک آیسکرم گلاس کوچک معادل یک واحد از خانواده لبنیات محسوب می شود و هر فردی باید روزانه ۳ الی ۴ واحد لبنیات استفاده کند که یک عدد آیسکرم روزانه می تواند گزینه مناسبی برای تامین بخشی از لبنیات مورد نیاز افراد به خصوص کودکان باشد.

 

 

Subscribe to comments feed نظرات (0 نوشته شد):

مجموعه نتایج: | نمایش:

نظر خود را بنویسید comment

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Quote

لطفا کد امنیتی را وارد کنید:

  • email ارسال به دوستان
  • print نسخه چاپی
  • Plain text نسخه ساده
برچسب
برچسبی برای این خبر وجود ندارد
ارزیابی این خبر
0